<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Holistische Therapie Alkmaar]]></title><description><![CDATA[Eén plek waar je niet hoeft te kiezen: persoonlijke holistische therapie in Alkmaar, afgestemd op jouw klachten, met focus op rust, herstel.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/berichten</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 03 Jul 2026 11:05:21 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Chinese kruiden bij stress en burn-out]]></title><description><![CDATA[Chinese kruiden bij stress en burn-out kunnen steun geven als je lichaam niet meer terugschakelt naar rust. In mijn praktijk aan de Alkmaar-Bergen grens kijk ik als Emilia naar stressklachten, slaapproblemen, burn-out klachten, hoge bloeddruk door stress en balans in het zenuwstelsel. Traditionele Chinese Geneeskunde, acupunctuur en kruiden worden aanvullend ingezet, zonder huisarts, psycholoog of GGZ te vervangen.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/chinese-kruiden-bij-stress-en-burn-out</link><guid isPermaLink="false">6a327d73a0be590c66dad5d7</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 11:00:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_617251995bf1404999a76983f1ebad26~mv2.webp/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Long Covid behandeling met acupunctuur en RTT]]></title><description><![CDATA[Long Covid behandeling kan passend zijn als je na COVID nog steeds moe bent, brain fog ervaart, slecht slaapt of merkt dat werk, sporten en dagelijkse taken te zwaar voelen. Emilia Chen van Holistische Therapie Alkmaar biedt aanvullende ondersteuning met acupunctuur, RTT of een combinatie daarvan. De aanpak is persoonlijk, rustig en bedoeld als aanvulling op reguliere zorg, met duidelijke grenzen bij medische of psychiatrische alarmsignalen.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/long-covid-behandeling</link><guid isPermaLink="false">6a3279f93a686c3788dd34db</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 10:50:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_2a7b2308acce4a3e9426059b99f50476~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pain Relief with Acupuncture for Fibromyalgia]]></title><description><![CDATA[Pain relief with acupuncture may support people living with fibromyalgia, migraine, back discomfort, osteoarthritis or chronic muscle and joint pain when symptoms affect sleep, work and trust in the body. In this Alkmaar region article, Emilia explains when acupuncture may help, when GP or specialist care is needed first and how Holistische Therapie Alkmaar, Deep Healing Acupunctuur and Quick Reset provide safe, complementary support for pain complaints.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/pain-relief-with-acupuncture</link><guid isPermaLink="false">6a09757ddf43effc8ce17faf</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 08:07:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_0cfe7097e4054f3888f20e312db2aa15~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Acupuncture for insomnia and better sleep]]></title><description><![CDATA[Acupuncture for insomnia and better sleep may support you when your mind stays active at night, your body feels tense and mornings feel unrefreshed. In this article, Holistische Therapie Alkmaar explains how acupuncture for sleep, poor sleep and sleep problems may help stable clients explore calmer rest through complementary care. The approach is personalised, grounded in Traditional Chinese Medicine and always works alongside appropriate medical or psychological support when needed.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/acupuncture-for-insomnia-and-better-sleep</link><guid isPermaLink="false">6a096d38ea733de5ffb85b02</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 07:30:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_37fd9a2747e74d34a8c0528af91afff1~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Acupuncture for burnout: finding effective treatment]]></title><description><![CDATA[Acupuncture for burnout may support people who feel exhausted, tense, emotionally flat or unable to recover through rest alone. Emilia explains how Holistische Therapie Alkmaar, Deep Healing Acupunctuur and Quick Reset offer complementary burnout and bored-out support using acupuncture, TCM, moxa, Chinese herbal medicine, nutrition and Command Cell Therapy, with clear safety boundaries and a free initial consultation for suitability.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/acupuncture-for-burnout</link><guid isPermaLink="false">6a082d7c90efca42974f3b5c</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 08:47:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_37b453ac21084b2399e263953ce9c11b~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alternative Relief for Nerve Pain: Can Neuropathy Be Cured?]]></title><description><![CDATA[Emilia explains alternative relief for nerve pain for people living with burning, tingling, numbness, cold feet or a ‘walking on sand’ feeling. This UK English blog explains when complementary support may help, when medical referral is needed, how acupuncture for neuropathy may support comfort and how personalised polyneuropathy treatment can work alongside appropriate medical care in the Alkmaar-Bergen region.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/alternative-relief-for-nerve-pain</link><guid isPermaLink="false">6a0824750b9e4f37fd26ef04</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 08:11:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_33adab236ef94dfe954d450ec9ac1b74~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Natural treatment in Alkmaar: acupuncture for fatigue]]></title><description><![CDATA[If you feel constantly tired, empty, blocked or as if you are running at half power, acupuncture may offer complementary support. Emilia at Holistische Therapie Alkmaar, Deep Healing Acupunctuur and Quick Reset looks at stress load, emotional pressure, qi flow, yin-yang balance and five-element patterns. This article explains when acupuncture for tiredness, burnout fatigue, low energy and emotional exhaustion may help, when medical care is needed and how to book a free initial consultation.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/acupuncture-for-fatigue</link><guid isPermaLink="false">6a0488fe2fe6e98eed477e64</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 14:23:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_44b74b259f20475dbeabfd686f449d06~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Recharge your energy with a relaxed body and clear mind]]></title><description><![CDATA[A relaxed body and clear mind can feel impossible when stress, pain, breathlessness or exhaustion keep returning. Emilia at Holistische Therapie Alkmaar explains how complementary acupuncture, personalised care and body-mind support may help people in the Alkmaar-Bergen region feel calmer, clearer and more supported, while keeping medical and psychological referral boundaries clear.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/relaxed-body-and-clear-mind</link><guid isPermaLink="false">6a0481fd7848442a572f246d</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 13:53:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_3174a4a113684d9d8453d29baa075e7b~mv2.webp/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ademhalingsoefeningen bij angst]]></title><description><![CDATA[Ademhalingsoefeningen bij angst kunnen helpen wanneer je ademhaling hoog, snel of onrustig wordt. Emilia van Holistische Therapie Alkmaar legt uit hoe box breathing, 4-7-8 ademhaling en buikademhaling je zenuwstelsel kunnen ondersteunen bij stress, paniek, slecht slapen en gespannen spieren. De begeleiding is aanvullend op huisarts of GGZ, met duidelijke grenzen, professionele registraties en aandacht voor veiligheid. Gevestigd aan de Alkmaar-Bergen grens voor cliënten uit Noord-Holland.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/ademhalingsoefeningen-bij-angst</link><guid isPermaLink="false">69fb4f17b27e981e27c9dbbb</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 14:32:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_92b7d1cc0a1b4dca91b746ff54d80d97~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zenuwstelsel kalmeren bij angst]]></title><description><![CDATA[Zenuwstelsel kalmeren is vaak wat je zoekt wanneer je denkt: ‘Ik sta altijd aan’. In deze blog leg ik uit hoe ademhaling, tongpositie en acupressuur je kunnen helpen om thuis rustiger te oefenen. Ook lees je wanneer holistische therapie passend kan zijn bij angst, stressklachten en psychosomatische spanning, en wanneer huisarts of GGZ de juiste eerste stap is.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/zenuwstelsel-kalmeren</link><guid isPermaLink="false">69fb3b856d919e5ce872c478</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_280909bf8a1447d5b8de8e626852f466~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Thee tegen angst en onrust]]></title><description><![CDATA[Thee tegen angst kan steunend zijn bij milde angst, onrust, piekeren en lichte slaapproblemen. In deze blog legt Emilia uit hoe TCM kruiden zoals Bai He, Mei Gui Hua, Hong Zao en Sang Shen worden gebruikt om de geest te kalmeren en het lichaam te voeden. Je leest wanneer deze thee passend kan zijn, wanneer begeleiding belangrijk is en wanneer huisarts, GGZ of spoedzorg voorgaan. Holistische Therapie Alkmaar werkt aanvullend, veilig en cliëntspecifiek aan de Alkmaar-Bergen grens.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/thee-tegen-angst</link><guid isPermaLink="false">69fb346d8a769b9e6e001074</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_8decead312b04cf5a6d5b5e14a49df31~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Angst en paniekaanvallen doorbreken met RTT]]></title><description><![CDATA[Angst en paniekaanvallen doorbreken stond centraal toen Brandon, een 35-jarige advocaat uit Hoorn, bij mij kwam met ernstige paniekklachten, nachtelijke paniekaanvallen, stress, slaapproblemen en spanning. In mijn praktijk aan de Alkmaar-Bergen grens werkte ik met RTT, hypnotherapie, ademhaling en begeleiding om onderbewuste patronen, onderdrukte emoties en lichamelijke stressreacties zorgvuldig mee te nemen.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/angst-en-paniekaanvallen-doorbreken</link><guid isPermaLink="false">69f4a1427b1c42fb24f28e01</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 12:57:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_8b3bb1188d4b4ffb9062fd643fb104e0~mv2.jpg/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Onderbewuste patronen doorbreken met Holistische Therapie]]></title><description><![CDATA[Onderbewuste patronen doorbreken vraagt meer dan inzicht alleen. Veel mensen blijven vastzitten in stress, angst en terugkerende reacties. In deze blog lees je hoe een integratieve aanpak gericht op lichaam en geest helpt om patronen te herkennen, te doorbreken en duurzaam te veranderen. Ontdek hoe begeleiding in Alkmaar kan ondersteunen bij meer rust, balans en herstel.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/onderbewuste-patronen-doorbreken</link><guid isPermaLink="false">69eb0124d06bed7d1aa2bf4e</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 05:39:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_87f5da44223341558deb69c995fcce31~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Holistische behandeling van hoofdpijn]]></title><description><![CDATA[De behandeling van hoofdpijn vraagt om meer dan symptoombestrijding. In mijn praktijk in Alkmaar combineer ik acupunctuur, voeding en stressreductie om oorzaken te achterhalen. Door triggers zoals spanning, voeding en leefstijl inzichtelijk te maken, ontstaat een duurzame aanpak die gericht is op herstel en balans.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/behandeling-van-hoofdpijn</link><guid isPermaLink="false">69eaf5f7ab5395dde60a7702</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 04:52:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_e3cd6d923f0a420e89030c1802f5b55b~mv2.jpg/v1/fit/w_586,h_876,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[GGZ wachtlijst: wat ik je adviseer terwijl je wacht]]></title><description><![CDATA[Sta je op een GGZ wachtlijst en merk je dat stress, spanning of burn-outklachten toenemen? In deze blog leg ik uit wat er gebeurt terwijl je wacht en wat je nu al kunt doen. Je hoeft niet stil te staan: hulp zonder wachttijd kan je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, beter te slapen en meer grip te krijgen op je emoties. Ontdek hoe aanvullende begeleiding werkt in Alkmaar en omgeving.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/ggz-wachtlijst</link><guid isPermaLink="false">69d65bc5a51db32c14bfb1cf</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 13:46:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_4bc08bef1a5b4e2f949d8e47faf4ec3c~mv2.jpg/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Holistische verslavingsbehandeling in Alkmaar]]></title><description><![CDATA[Holistische verslavingsbehandeling in Alkmaar helpt je begrijpen waarom je blijft terugvallen in patronen zoals roken, alcohol of suiker. Door hypnotherapie, acupunctuur en leefstijlbegeleiding werken we aan onderliggende oorzaken, stressregulatie en duurzame verandering. Gericht op inzicht, innerlijke rust en het herstellen van balans in lichaam en brein.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/holistische-verslavingsbehandeling</link><guid isPermaLink="false">69c64d2cd2e55f64fe0ca8e0</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 09:42:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_0588472483f04956a4930d7e7cb9a149~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_609,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Schaduwwerk en innerlijke heling]]></title><description><![CDATA[Schaduwwerk en innerlijke heling helpt je om terugkerende patronen, stressklachten en burn-outklachten bij de kern aan te pakken. In mijn praktijk in Alkmaar begeleid ik mensen uit Alkmaar en Bergen die zich vastgelopen voelen in hun leven of identiteit. Door hypnotherapie, acupunctuur en een holistische benadering werken we aan het herstellen van balans tussen lichaam en geest, zodat je weer verbinding voelt met jezelf en meer innerlijke rust ervaart]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/schaduwwerk-en-innerlijke-heling</link><guid isPermaLink="false">69c3f59f7a6c583c59a6c5d6</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 14:56:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_ed1e38cba468478f9b2e81da33d541f5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_609,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hooikoorts behandeling Alkmaar]]></title><description><![CDATA[Hooikoorts klachten zoals niezen, tranende ogen en een verstopte neus kunnen elk jaar terugkomen en steeds intenser aanvoelen. In mijn praktijk in Alkmaar begeleid ik cliënten met een holistische aanpak die zich richt op het ondersteunen van het immuunsysteem, het verminderen van gevoeligheid voor pollen en het herstellen van balans in lichaam en energie.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/post/hooikoorts-behandeling-alkmaar</link><guid isPermaLink="false">69c3e19936a1fdc193c1134e</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 13:34:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_338d7bc489634ad8a0a0405cd3329fee~mv2.jpg/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Burnout and depression treatment]]></title><description><![CDATA[Burnout and depression treatment in Alkmaar focuses on restoring balance when stress, fatigue and emotional overload no longer resolve with rest alone. This integrative approach combines acupuncture, hypnotherapy and mind–body therapy to support nervous system regulation, improve sleep and reduce tension. Suitable as complementary care for stress-related symptoms, with clear safety boundaries and personalised support for sustainable recovery.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/burnout-and-depression-treatment</link><guid isPermaLink="false">69be50d8cf14a7a450cb6838</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 08:13:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_2e1d2e378ecf4e10bae5b62175ba59d3~mv2.jpg/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Acupuncture for burn-out recovery]]></title><description><![CDATA[Acupuncture for burn-out recovery supports people experiencing chronic fatigue, stress, poor sleep and emotional overload. In my Alkmaar practice, I combine Traditional Chinese Medicine, hypnotherapy and functional approaches to address both physical and mental patterns. This integrative method helps restore balance, regulate the nervous system and support long-term recovery without replacing medical care.]]></description><link>https://www.holistischetherapiealkmaar.com/en/post/acupuncture-for-burn-out</link><guid isPermaLink="false">69be404f4d56f917b0208327</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 07:02:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb8097_b4b7b198a5c44da2be997abf9f372c4b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilia</dc:creator></item></channel></rss>