top of page
Chinese kruiden bij stress en burn-out
Chinese kruiden bij stress en burn-out kunnen steun geven als je lichaam niet meer terugschakelt naar rust. In mijn praktijk aan de Alkmaar-Bergen grens kijk ik als Emilia naar stressklachten, slaapproblemen, burn-out klachten, hoge bloeddruk door stress en balans in het zenuwstelsel. Traditionele Chinese Geneeskunde, acupunctuur en kruiden worden aanvullend ingezet, zonder huisarts, psycholoog of GGZ te vervangen.
Emilia
17 jun4 minuten om te lezen
Long Covid behandeling met acupunctuur en RTT
Long Covid behandeling kan passend zijn als je na COVID nog steeds moe bent, brain fog ervaart, slecht slaapt of merkt dat werk, sporten en dagelijkse taken te zwaar voelen. Emilia Chen van Holistische Therapie Alkmaar biedt aanvullende ondersteuning met acupunctuur, RTT of een combinatie daarvan. De aanpak is persoonlijk, rustig en bedoeld als aanvulling op reguliere zorg, met duidelijke grenzen bij medische of psychiatrische alarmsignalen.
Emilia
17 jun4 minuten om te lezen
Ademhalingsoefeningen bij angst
Ademhalingsoefeningen bij angst kunnen helpen wanneer je ademhaling hoog, snel of onrustig wordt. Emilia van Holistische Therapie Alkmaar legt uit hoe box breathing, 4-7-8 ademhaling en buikademhaling je zenuwstelsel kunnen ondersteunen bij stress, paniek, slecht slapen en gespannen spieren. De begeleiding is aanvullend op huisarts of GGZ, met duidelijke grenzen, professionele registraties en aandacht voor veiligheid. Gevestigd aan de Alkmaar-Bergen grens voor cliënten uit No
Emilia
6 mei4 minuten om te lezen
Zenuwstelsel kalmeren bij angst
Zenuwstelsel kalmeren is vaak wat je zoekt wanneer je denkt: ‘Ik sta altijd aan’. In deze blog leg ik uit hoe ademhaling, tongpositie en acupressuur je kunnen helpen om thuis rustiger te oefenen. Ook lees je wanneer holistische therapie passend kan zijn bij angst, stressklachten en psychosomatische spanning, en wanneer huisarts of GGZ de juiste eerste stap is.
Emilia
6 mei4 minuten om te lezen
Thee tegen angst en onrust
Thee tegen angst kan steunend zijn bij milde angst, onrust, piekeren en lichte slaapproblemen. In deze blog legt Emilia uit hoe TCM kruiden zoals Bai He, Mei Gui Hua, Hong Zao en Sang Shen worden gebruikt om de geest te kalmeren en het lichaam te voeden. Je leest wanneer deze thee passend kan zijn, wanneer begeleiding belangrijk is en wanneer huisarts, GGZ of spoedzorg voorgaan. Holistische Therapie Alkmaar werkt aanvullend, veilig en cliëntspecifiek aan de Alkmaar-Bergen gre
Emilia
6 mei4 minuten om te lezen
Angst en paniekaanvallen doorbreken met RTT
Angst en paniekaanvallen doorbreken stond centraal toen Brandon, een 35-jarige advocaat uit Hoorn, bij mij kwam met ernstige paniekklachten, nachtelijke paniekaanvallen, stress, slaapproblemen en spanning. In mijn praktijk aan de Alkmaar-Bergen grens werkte ik met RTT, hypnotherapie, ademhaling en begeleiding om onderbewuste patronen, onderdrukte emoties en lichamelijke stressreacties zorgvuldig mee te nemen.
Emilia
1 mei7 minuten om te lezen
Onderbewuste patronen doorbreken met Holistische Therapie
Onderbewuste patronen doorbreken vraagt meer dan inzicht alleen. Veel mensen blijven vastzitten in stress, angst en terugkerende reacties. In deze blog lees je hoe een integratieve aanpak gericht op lichaam en geest helpt om patronen te herkennen, te doorbreken en duurzaam te veranderen. Ontdek hoe begeleiding in Alkmaar kan ondersteunen bij meer rust, balans en herstel.
Emilia
24 apr4 minuten om te lezen
Holistische behandeling van hoofdpijn
De behandeling van hoofdpijn vraagt om meer dan symptoombestrijding. In mijn praktijk in Alkmaar combineer ik acupunctuur, voeding en stressreductie om oorzaken te achterhalen. Door triggers zoals spanning, voeding en leefstijl inzichtelijk te maken, ontstaat een duurzame aanpak die gericht is op herstel en balans.
Emilia
24 apr5 minuten om te lezen
GGZ wachtlijst: wat ik je adviseer terwijl je wacht
Sta je op een GGZ wachtlijst en merk je dat stress, spanning of burn-outklachten toenemen? In deze blog leg ik uit wat er gebeurt terwijl je wacht en wat je nu al kunt doen. Je hoeft niet stil te staan: hulp zonder wachttijd kan je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, beter te slapen en meer grip te krijgen op je emoties. Ontdek hoe aanvullende begeleiding werkt in Alkmaar en omgeving.
Emilia
8 apr5 minuten om te lezen
Holistische verslavingsbehandeling in Alkmaar
Holistische verslavingsbehandeling in Alkmaar helpt je begrijpen waarom je blijft terugvallen in patronen zoals roken, alcohol of suiker. Door hypnotherapie, acupunctuur en leefstijlbegeleiding werken we aan onderliggende oorzaken, stressregulatie en duurzame verandering. Gericht op inzicht, innerlijke rust en het herstellen van balans in lichaam en brein.
Emilia
27 mrt4 minuten om te lezen
Schaduwwerk en innerlijke heling
Schaduwwerk en innerlijke heling helpt je om terugkerende patronen, stressklachten en burn-outklachten bij de kern aan te pakken. In mijn praktijk in Alkmaar begeleid ik mensen uit Alkmaar en Bergen die zich vastgelopen voelen in hun leven of identiteit. Door hypnotherapie, acupunctuur en een holistische benadering werken we aan het herstellen van balans tussen lichaam en geest, zodat je weer verbinding voelt met jezelf en meer innerlijke rust ervaart
Emilia
25 mrt4 minuten om te lezen
Hooikoorts behandeling Alkmaar
Hooikoorts klachten zoals niezen, tranende ogen en een verstopte neus kunnen elk jaar terugkomen en steeds intenser aanvoelen. In mijn praktijk in Alkmaar begeleid ik cliënten met een holistische aanpak die zich richt op het ondersteunen van het immuunsysteem, het verminderen van gevoeligheid voor pollen en het herstellen van balans in lichaam en energie.
Emilia
25 mrt4 minuten om te lezen
Crohn ziekte remedie – Duurzame verlichting met holistische zorg
Crohn ziekte kan het dagelijks leven onvoorspelbaar maken met buikpijn, vermoeidheid, stress en plotselinge darmklachten. Onze integratieve benadering combineert acupunctuur, Chinese kruidengeneeskunde en leefstijladvies om de spijsvertering te ondersteunen en het zenuwstelsel te kalmeren. Deze holistische aanpak richt zich op het verminderen van stressgerelateerde opvlammingen, het verbeteren van slaap en het versterken van algemeen welzijn, als aanvulling op reguliere medis
Emilia
14 mrt3 minuten om te lezen
Cupping en lichaamsbalans voor blijvend herstel
Ontdek hoe cupping en lichaamsbalans bij Holistische Therapie Alkmaar helpt bij terugkerende pijn, spanning en stress. Leer hoe dry en wet cupping stagnatie zichtbaar maken en circulatie verbeteren. Boek een Gratis Kennismaking om persoonlijke begeleiding te ervaren en inzicht in je lichaam te krijgen voor blijvend fysiek en emotioneel herstel.
Emilia
14 mrt4 minuten om te lezen
Gratis intakegesprek voor welzijn in Alkmaar
Bij Holistische Therapie Alkmaar en Deep Healing Acupunctuur bieden we een gratis intakegesprek voor stress, burn-out, angst, vermoeidheid en emotionele disbalans. Tijdens dit vrijblijvende kennismakingsgesprek bespreken we persoonlijke doelen en behandelopties zoals acupunctuur, hypnotherapie en holistische therapie, zodat je rust en veerkracht kunt hervinden. Ervaar een veilige eerste stap richting herstel en ontdek wat bij jou past.
Emilia
13 mrt4 minuten om te lezen
Deep Healing CCT Acupunctuur in Alkmaar
Deep Healing CCT Acupunctuur in Alkmaar biedt een integratieve therapie die stress, burn-out, angst en slaapproblemen effectief aanpakt. Onze gepersonaliseerde sessies combineren acupunctuur, Chinese kruidengeneeskunde en RTT-hypnose voor diepgaande mentale, emotionele en fysieke balans. Cliënten ervaren meer rust, energie, focus en emotionele stabiliteit. Boek een Gratis Kennismaking bij Holistische Therapie Alkmaar.
Emilia
13 mrt3 minuten om te lezen
Rapid Transformational Therapy (RTT) In Alkmaar
Rapid Transformational Therapy (RTT) bij Holistische Therapie Alkmaar biedt effectieve sessies om mentale blokkades, stress, angst en burn-out te verminderen. Met hypnotherapie, NLP en cognitieve technieken pakken we de kern van problemen aan voor blijvende mentale rust en emotionele balans. Ontdek een holistische, persoonlijke aanpak en plan een Gratis Kennismaking in Alkmaar of Bergen. Leer blokkades transformeren naar kracht.
Emilia
13 mrt3 minuten om te lezen
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) in Alkmaar
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) in Alkmaar helpt stress, burn-out, angst en mentale vermoeidheid te verlichten. In onze praktijk combineer ik acupunctuur, Chinese kruidenformules, voedingsadvies en energetische correctie. Cliënten ervaren verbeterde slaap, innerlijke rust en emotionele balans. Boek een Gratis Kennismaking bij Holistische Therapie Alkmaar en ontdek hoe TCM duurzame mentale gezondheid ondersteunt.
Emilia
12 mrt3 minuten om te lezen
RTT en diepgaande transformatie in Alkmaar
RTT en diepgaande transformatie helpt wanneer praten of inzicht alleen niet voldoende verandering brengt. Veel mensen met stress, angst, burn-out, depressie of slaapproblemen ervaren dat onderbewuste patronen hun gedrag en reacties blijven sturen. Rapid Transformational Therapy combineert hypnotherapie en analyse van overtuigingen om diepgewortelde patronen te veranderen, het zenuwstelsel tot rust te brengen en duurzame mentale en emotionele balans te herstellen.
Emilia
7 mrt3 minuten om te lezen
Holistische Zorg en welzijn in Alkmaar en omgeving
Het vinden van effectieve en blijvende holistische zorg en welzijn in Alkmaar en omgeving is voor veel mensen een zoektocht. Stress, angst, burn-out, slaapproblemen en langdurige pijn beïnvloeden dagelijks functioneren. Holistische Therapie Alkmaar richt zich op de samenhang tussen lichaam, emoties en mentale patronen. Door klachten bij de kern aan te pakken ontstaat ruimte voor herstel, balans en duurzaam welzijn. Ontdek een persoonlijke benadering die verder kijkt dan sympt
Emilia
3 feb3 minuten om te lezen
Medische afbakening bij gezondheidsklachten
De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting. Bij ernstige, langdurige of verergerende klachten adviseren wij altijd contact op te nemen met uw huisarts of medisch specialist.
Onze behandelingen zijn complementair en vervangen geen reguliere medische zorg.
Individuele verschillen
Resultaten kunnen per persoon verschillen. Factoren zoals medische voorgeschiedenis, leefstijl en ernst van klachten spelen hierbij een rol.
Professionele kaders
Wij werken binnen de grenzen van ons vakgebied en verwijzen door naar reguliere zorg wanneer dit medisch noodzakelijk is.”
Transparantie over methodiek
Per behandelmethode lichten wij toe wat de theoretische basis is, wat bekend is vanuit onderzoek en waar de grenzen van de methode liggen.
bottom of page